Больше движения — меньше болезней!

Если вы хотите избавиться от простуд и других заболеваний, то поспешите в водный комплекс «Волна» так как занятия плаванием и в тренажерном зале - это не только способ укрепить свое здоровье, но и увлекательное времяпрепровождение с возможностью приобрести новые спортивные навыки.

Плавание в бассейне и упражнения в тренажерном зале - неоценимая польза для здоровья человека. Плавание и тренировки укрепляют мышцы, стимулируют нервную систему, нормализуют работу всего организма, позволяют увеличить гибкость и выносливость, положительно влияют на дыхательную систему:

- вырабатывается правильный ритм дыхания,

- увеличивается объем легких,

- укрепляется дыхательная мускулатура.

Кроме всего этого, плавание укрепляет иммунитет, закаливает организм, приводит в порядок нервы, повышает тонус кожи и мышц, улучшает подвижность суставов, исправляет осанку, а активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает плоскостопие.

Занятия плаванием полезны как взрослым, так и детям - особенно если в раннем возрасте замечены нарушение осанки или опорно-двигательного аппарата. В связи с тем, что наблюдается эффект выталкивания из воды, уменьшается нагрузка на позвоночник, щадяще действуют нагрузки на костную систему, уменьшаются риски травм. Регулярные занятия плаванием стимулирует у маленьких детей правильное развитие скелета, подвижность суставов.

Если ваш ребенок не умеет плавать, то это не беда. Высококвалифицированные тренеры всегда рады будут научить вашего ребенка на курсах «Учимся плавать», а если вы решите заняться плаванием, как видом спорта, то добро пожаловать в спортивные секции.

Впереди зимние каникулы и это тоже повод провести время с пользой в Водном комплексе «Волна».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *